■ Что съедает твое время и понижает эффективность занятий?
1. Страх осуждения со стороны. Очень часто люди не продвигаются, потому что боятся делать что-то новое, а значит и совершать определенное количество ошибок. Вы все должны понять, что не совершая ошибок, практически невозможно прийти к новому уровню. Фактически развитие в танцах - это постоянная работа над ошибками и страх тут совсем не имеет смысла. Если ты не делаешь чего-то чтобы тебя не обсуждали, то поверь тебя 100% будут обсуждать из-за того, что ты застрял на своем уровне. Забудь про эгоизм - делай и дай себе право на ошибку!
2. Лень в изучении нового материала. Танцору нужно топливо! Не только эмоциональное, но и техническое. Над одним шагом можно работать долго и если человек опытен, он извлечет из него десятки качественных вариаций и техник, но для нового заряда и нового рывка всегда нужно притрагиваться к чему-то свежему и новому, держать руку на пульсе, чтобы технически не откатится в музей стиля.
3. Лень в работе над старым материалом. Да-да. Все мы думаем, что если раз получилось, что уже умеем - это в корне неверно. Хороший навык - это тысячи повторений, а не мысль "уже хватит вроде". Все профессионалы работают над основами (базовыми техниками) и это постоянно вытачивает их левел и не дает расслабится. Всегда вспоминайте и прогоняйте техники, которые лежат в основе вашего танце, дополняйте их, доучивайте, вытачивайте, проводите апгрейд - иначе, вы можете слишком долго топтаться на месте.
4. Не дожимаете. Уходить с тренировки свежим - это значит потратить большую часть тренировки впустую! Очень важно работать тогда когда есть время и максимально использовать тот момент, где можно попрактиковаться, пофристайлить, спросить совет, получить наставление. Если вы привыкли жалеть себя при первых признаках сложностей на занятиях, то те техники, которые можно изучить за месяц, вы будете изучать в течении нескольких лет - разве это не напрасная трата вашего временного ресурса?
5. Споры. Споры о том как надо или не надо танцевать - очень сильно съедают вашу энергию и воруют ваше время. Если у вас есть наставник или опытный друг по команде, которому вы доверяете и вы видите конкретный практический результат, то делайте и не спорьте! Если вы вытачиваете свою технику сами, что на порядок сложнее, то тогда тем более, нет смысла в спорах. Лучше потратить это время на практику - это главное, что важно запомнить.
6. Вирус - "у меня нет времени". Ну конечно, если вы физик-ядерщик или кардиохирург, у вас 5 детей, собака, кошка, ипотека и родители на вашем обеспечении, то тогда сложно найти время для полноценных занятий. Но даже такие люди часто занимаются чем-то кроме своих бытовых забот, чтобы скинуть напряжение и не спиться или не сойти с ума. В остальных случаях же, эта фраза не значит ничего, кроме - мне лень, у меня другие приоритеты. На все, что вам важно - время находится. Так что просто напросто забудьте эту фразу вирус - она показывает низкую степень вашей ответственности. Говорите - мне это не так важно. Так, по крайней мере, вас будут уважать за честность.
7. Уровень внимания на тренировке. Всегда старайтесь внимательно слушать и тут же пробовать на практике то, что вам говорит наставник или тот кто передает технику. Никогда не думайте - он еще раз покажет - это показатель вашей внутренней глупости. Потом - не бывает. Если вам показали потом и еще раз - значит вы недостаточно мотивированы в том, чтобы изучить с первых разов, практикуя и задавая вопросы. Многие танцоры мирового уровня не работают со студентами, в которых не видна заинтересованность и устремленность с первых минут тренировок.
(с)с просторов интернета
